Yiyeceklerin vitaminlerini koruyarak nasıl lezzetli yemekler yapılır?
yiyecekleri uzunca bir sure kaynatmadan ya da kizartmadan, sadece bugulayarak ya da kisa bir sure icin firinlayarak vitamin degerlerini kaybetmemesini saglayabilirsiniz.
yiyecekleri uzunca bir sure kaynatmadan ya da kizartmadan, sadece bugulayarak ya da kisa bir sure icin firinlayarak vitamin degerlerini kaybetmemesini saglayabilirsiniz.